Tag: minigym.club
-
Cardio Fitness Training
Read More: Cardio Fitness TrainingOpis zajęć:Trening prowadzony przez właściciela miniGYM.club Jacka Jagodzińskiego.Zajęcia w grupie dla max 4 osób.Autorski program stworzony dla osób, które chcą poprawić swoje parametry cardio. Część główna treningu jest poprzedzona rozgrzewką i serią ćwiczeń siły funkcjonalnej.W części głównej prowadzony jest 30 minutowy trening interwałowy na urządzeniach cardio (ergometr wioślarski, air bike, rower spinningowy i bieżnia).Uczestnicy otrzymują…
Search
Popular Posts
-
Cardio Fitness Training
Opis zajęć:Trening prowadzony przez właściciela miniGYM.club Jacka Jagodzińskiego.Zajęcia w grupie dla max 4 osób.Autorski program stworzony dla osób, które chcą poprawić swoje parametry cardio. Część główna treningu jest poprzedzona rozgrzewką i serią ćwiczeń siły funkcjonalnej.W części głównej prowadzony jest 30 minutowy trening interwałowy na urządzeniach cardio (ergometr wioślarski, air bike, rower spinningowy i bieżnia).Uczestnicy otrzymują…
-
Shape & Mobility
Opis zajęć:Trening stworzony dla osób, które chcą popracować nad sylwetką (brzuch, pośladki, uda), ale nie chcą przy tym rezygnować ze zdrowia stawów i sprawności.Zamiast bezmyślnego robienia setek powtórzeń, stawiamy na jakość ruchu!Część wzmacniająca: celowane ćwiczenia na dolne partie i core, z naciskiem na poprawną technikę.Część mobility: ćwiczenia poprawiające zakresy ruchu, uelastyczniające ciało i niwelujące sztywność…
-
Treningi motoryczne
Indywidualne treningi motoryczne dla młodych sportowców.Trening odbywa się w studiu zarezerwowanym wyłącznie dla danego zawodnika, czyli prawdziwe 1:1 z trenerem.Zapewnia to maksymalną koncentrację na procesie treningowym.Jest też możliwość, aby jeden trener pracował z dwoma zawodnikami jednocześnie, ale tylko jeśli jest to uzasadnione i zaplanowane. Ceny treningów ustalane są indywidualnie w zależności od potrzeb i określonych…