Opis zajęć:
Trening prowadzony przez właściciela miniGYM.club Jacka Jagodzińskiego.
Zajęcia w grupie dla max 4 osób.
Autorski program stworzony dla osób, które chcą poprawić swoje parametry cardio.
Część główna treningu jest poprzedzona rozgrzewką i serią ćwiczeń siły funkcjonalnej.
W części głównej prowadzony jest 30 minutowy trening interwałowy na urządzeniach cardio (ergometr wioślarski, air bike, rower spinningowy i bieżnia).
Uczestnicy otrzymują opaski monitorujące na bieżąco tętno i strefy tętna, co pozwala kontrolować intensywność wysiłku.
Grupa docelowa:
Zapraszam osoby na każdym poziomie zaawansowania bez względu na płeć i wiek.
Intensywność treningu każdy uczestnik może dostosować do własnych możliwości i oczekiwań.
Nie ma tutaj „poganiania” i ćwiczeń do „upadku” 🙂
Trenujemy odpowiednio do własnego organizmu!
Ceny treningów w minigrupie max 4-osobowej:
karnet 200zł – przy płatności za 4 treningi z góry (50zł za trening)
1 wejście 60zł – przy jednorazowym uczestnictwie
Terminy widoczne są w grafiku.
Rezerwacji dokonujemy z poziomu grafiku (przy pierwszym logowaniu należy założyć swoje konto klienta) –> TUTAJ
Treningi prowadzi Jacek Jagodziński.
Kontakt i dodatkowe informacje:
Tel.504238044
kontakt@minigym.club
Zapraszam!
