Opis zajęć:
Trening stworzony dla osób, które chcą popracować nad sylwetką (brzuch, pośladki, uda), ale nie chcą przy tym rezygnować ze zdrowia stawów i sprawności.
Zamiast bezmyślnego robienia setek powtórzeń, stawiamy na jakość ruchu!
Część wzmacniająca: celowane ćwiczenia na dolne partie i core, z naciskiem na poprawną technikę.
Część mobility: ćwiczenia poprawiające zakresy ruchu, uelastyczniające ciało i niwelujące sztywność (np. po całym dniu siedzenia).
Grupa docelowa:
Dzięki limitowi do max 4 osób na sali, trening ma formę zbliżoną do współpracy personalnej.
Masz pewność, że rzetelnie dopilnuję każdego Twojego powtórzenia.
Zapraszam osoby na każdym poziomie zaawansowania bez względu na płeć i wiek.
Ceny treningów w minigrupie max 4-osobowej:
karnet 200zł – przy płatności za 4 treningi z góry (50zł za trening)
wejście 60zł – przy jednorazowym uczestnictwie
Terminy widoczne są w grafiku.
Rezerwacji dokonujemy z poziomu grafiku (przy pierwszym logowaniu należy założyć swoje konto klienta) –> TUTAJ
Treningi prowadzi Jan Sikora.
Kontakt i dodatkowe informacje:
Tel.504238044
kontakt@minigym.club
Zapraszamy!
