Trening motoryczny rozwijający siłę, mobilność, koordynację i ogólną sprawność fizyczną  z dopasowaniem poziomu intensywności do grupy. Zajęcia są organizowane w osobnych grupach dla kobiet i osobnych dla mężczyzn. Ceny treningów w minigrupie max 4-osobowej:karnet 200zł – przy płatności za 4 treningi z góry (50zł za trening)wejście 60zł – przy jednorazowym uczestnictwie Terminy widoczne są w…

Zajęcia dla osób, które zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną lub powracają po przerwie i chcą zrobić to w prawidłowy i bezpieczny sposób. Zestaw treningowy składa się z ćwiczeń na całe ciało z wykorzystaniem własnego ciężaru lub małych obciążeń.  Ceny treningów w minigrupie max 4-osobowej:karnet 200zł – przy płatności za 4 treningi z góry (50zł…

Zajęcia dla osób, które chcą się rozluźnić i odstresować. Delikatne rozciąganie połączone z treningiem oddechowym + techniki relaksacyjne jak np. trening Jacobsona oraz prawidłowa praca przeponą.  Ceny treningów w minigrupie max 4-osobowej:karnet 200zł – przy płatności za 4 treningi z góry (50zł za trening)wejście 60zł – przy jednorazowym uczestnictwie Terminy widoczne są w grafiku.Rezerwacji dokonujemy…