Tag: minigym_shape_mobility
-
Shape & Mobility
Read More: Shape & MobilityOpis zajęć:Trening stworzony dla osób, które chcą popracować nad sylwetką (brzuch, pośladki, uda), ale nie chcą przy tym rezygnować ze zdrowia stawów i sprawności.Zamiast bezmyślnego robienia setek powtórzeń, stawiamy na jakość ruchu!Część wzmacniająca: celowane ćwiczenia na dolne partie i core, z naciskiem na poprawną technikę.Część mobility: ćwiczenia poprawiające zakresy ruchu, uelastyczniające ciało i niwelujące sztywność…
Search
Popular Posts
-
Shape & Mobility
Opis zajęć:Trening stworzony dla osób, które chcą popracować nad sylwetką (brzuch, pośladki, uda), ale nie chcą przy tym rezygnować ze zdrowia stawów i sprawności.Zamiast bezmyślnego robienia setek powtórzeń, stawiamy na jakość ruchu!Część wzmacniająca: celowane ćwiczenia na dolne partie i core, z naciskiem na poprawną technikę.Część mobility: ćwiczenia poprawiające zakresy ruchu, uelastyczniające ciało i niwelujące sztywność…
-
Treningi motoryczne
Indywidualne treningi motoryczne dla młodych sportowców.Trening odbywa się w studiu zarezerwowanym wyłącznie dla danego zawodnika, czyli prawdziwe 1:1 z trenerem.Zapewnia to maksymalną koncentrację na procesie treningowym.Jest też możliwość, aby jeden trener pracował z dwoma zawodnikami jednocześnie, ale tylko jeśli jest to uzasadnione i zaplanowane. Ceny treningów ustalane są indywidualnie w zależności od potrzeb i określonych…
-
Trening EMS
Opis treningu EMS To innowacyjna metoda treningowa, niebywale skuteczna i efektywna, której zaufało wielu sportowców i celebrytów. Wystarczy 20 minut, 1 raz w tygodniu, żeby przyspieszyć proces osiągnięcia wymarzonej sylwetki, nabrać energii, poczuć się zdrowiej i pozbyć bólu pleców. Ty wykonujesz proste ćwiczenia pod moim kierunkiem, a precyzyjnie dobrany impuls elektryczny dodatkowo stymuluje mięśnie do większej pracy. „Każdy trening prowadzę z dbałością o Twoje…