{"id":299,"date":"2026-03-21T18:59:33","date_gmt":"2026-03-21T17:59:33","guid":{"rendered":"https:\/\/minigym.club\/?p=299"},"modified":"2026-03-21T19:08:31","modified_gmt":"2026-03-21T18:08:31","slug":"kettlebell-functional-power","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/2026\/03\/21\/kettlebell-functional-power\/","title":{"rendered":"Kettlebell &amp; Functional Power"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Opis zaj\u0119\u0107:<\/strong><br>Trening nastawiony na popraw\u0119 si\u0142y, kondycji oraz sprawno\u015bci og\u00f3lnej. <br>Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w formie dynamicznego treningu obwodowego z wykorzystaniem kettlebell, TRX oraz \u0107wicze\u0144 z ci\u0119\u017carem w\u0142asnego cia\u0142a.<br>Program rozwija jednocze\u015bnie si\u0142\u0119, stabilizacj\u0119, mobilno\u015b\u0107 oraz wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.<br>Zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone w spos\u00f3b bezpieczny i dostosowywane do poziomu uczestnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Grupa docelowa:<\/strong><br>\u2013 osoby chc\u0105ce poprawi\u0107 kondycj\u0119, sylwetk\u0119 i si\u0142\u0119<br>\u2013 zar\u00f3wno osoby pocz\u0105tkuj\u0105ce jak i \u015bredniozaawansowane<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ceny trening\u00f3w w minigrupie max 4-osobowej:<\/strong><br>karnet 200z\u0142 \u2013 przy p\u0142atno\u015bci za 4 treningi z g\u00f3ry (50z\u0142 za trening)<br>wej\u015bcie 60z\u0142 \u2013 przy jednorazowym uczestnictwie<\/p>\n\n\n\n<p id=\"block-6e739498-f575-4edb-be87-3d07a756ec12\"><strong>Terminy<\/strong> widoczne s\u0105 w grafiku.<br><strong>Rezerwacji dokonujemy<\/strong> z poziomu grafiku (przy pierwszym logowaniu nale\u017cy za\u0142o\u017cy\u0107 swoje konto klienta) &#8211;&gt; <a href=\"https:\/\/app.fitssey.com\/minigymclub\/frontoffice\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<p id=\"block-78e07f82-6c1a-4755-aa7f-873db5ed6555\">Treningi prowadzi <a href=\"https:\/\/minigym.club\/index.php\/jacek-kremer\/\" data-type=\"page\" data-id=\"304\">Jacek Kremer<\/a>.<br>Kontakt i dodatkowe informacje:<br>Tel.504238044<br>kontakt@minigym.club<\/p>\n\n\n\n<p>Zapraszamy!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"737\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/minigym.club\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/jacek_kremer-737x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-300\" style=\"width:500px\" srcset=\"https:\/\/minigym.club\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/jacek_kremer-737x1024.jpg 737w, https:\/\/minigym.club\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/jacek_kremer-216x300.jpg 216w, https:\/\/minigym.club\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/jacek_kremer-768x1067.jpg 768w, https:\/\/minigym.club\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/jacek_kremer.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 737px) 100vw, 737px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Opis zaj\u0119\u0107:Trening nastawiony na popraw\u0119 si\u0142y, kondycji oraz sprawno\u015bci og\u00f3lnej. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w formie dynamicznego treningu obwodowego z wykorzystaniem kettlebell, TRX oraz \u0107wicze\u0144 z ci\u0119\u017carem w\u0142asnego cia\u0142a.Program rozwija jednocze\u015bnie si\u0142\u0119, stabilizacj\u0119, mobilno\u015b\u0107 oraz wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.Zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone w spos\u00f3b bezpieczny i dostosowywane do poziomu uczestnik\u00f3w. Grupa docelowa:\u2013 osoby chc\u0105ce poprawi\u0107 kondycj\u0119, sylwetk\u0119 i si\u0142\u0119\u2013 zar\u00f3wno [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":302,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oferta-zajec-grupowych"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=299"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":308,"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/299\/revisions\/308"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}