{"id":320,"date":"2026-03-25T15:50:40","date_gmt":"2026-03-25T14:50:40","guid":{"rendered":"https:\/\/minigym.club\/?page_id=320"},"modified":"2026-03-25T15:50:40","modified_gmt":"2026-03-25T14:50:40","slug":"jan-sikora","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/jan-sikora\/","title":{"rendered":"Jan Sikora"},"content":{"rendered":"\n<p>Cze\u015b\u0107! <br>Nazywam si\u0119 Jan Sikora. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i studentem fizjoterapii na AWF.<\/p>\n\n\n\n<p>Ze sportem jestem zwi\u0105zany od dziecka \u2013 trenowa\u0142em m.in. p\u0142ywanie, narciarstwo i sztuki walki. W pracy na sali treningowej \u0142\u0105cz\u0119 pasj\u0119 do aktywno\u015bci fizycznej z aktualn\u0105 wiedz\u0105 akademick\u0105. Zwracam szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119, bezpiecze\u0144stwo i budowanie \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Moim g\u0142\u00f3wnym celem jest pomoc w osi\u0105gni\u0119ciu trwa\u0142ej sprawno\u015bci. Wspieram podopiecznych w poprawie sylwetki i budowaniu si\u0142y, a tak\u017ce pomagam zniwelowa\u0107 negatywne skutki siedz\u0105cego trybu \u017cycia. Niezale\u017cnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoj\u0105 przygod\u0119 z treningiem, czy masz ju\u017c pewne do\u015bwiadczenie, dopasuj\u0119 plan dzia\u0142ania do Twoich mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Prowadz\u0119 zaj\u0119cia si\u0142owe, funkcjonalne i prozdrowotne (r\u00f3wnie\u017c w j\u0119zyku angielskim).<\/p>\n\n\n\n<p>Zapraszam do wsp\u00f3\u0142pracy \u2013 zr\u00f3bmy wsp\u00f3lnie krok w stron\u0119 Twojego lepszego zdrowia i formy!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"721\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/minigym.club\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/jan_sikora-edited-721x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-318\" style=\"width:500px\" srcset=\"https:\/\/minigym.club\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/jan_sikora-edited-721x1024.jpeg 721w, https:\/\/minigym.club\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/jan_sikora-edited-211x300.jpeg 211w, https:\/\/minigym.club\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/jan_sikora-edited-768x1090.jpeg 768w, https:\/\/minigym.club\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/jan_sikora-edited.jpeg 1030w\" sizes=\"auto, (max-width: 721px) 100vw, 721px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Jan Sikora. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i studentem fizjoterapii na AWF. Ze sportem jestem zwi\u0105zany od dziecka \u2013 trenowa\u0142em m.in. p\u0142ywanie, narciarstwo i sztuki walki. W pracy na sali treningowej \u0142\u0105cz\u0119 pasj\u0119 do aktywno\u015bci fizycznej z aktualn\u0105 wiedz\u0105 akademick\u0105. Zwracam szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119, bezpiecze\u0144stwo i budowanie \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego cia\u0142a. Moim [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-320","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=320"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":321,"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/320\/revisions\/321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/minigym.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}